07 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 2,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1345 kcal
|
Yağ: 54,51g | Prot: 33,50g | Karb: 167,53g.
Kahvaltı: Nature's Bakery Fig Bar Blueberry, Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture, Coffee, Almond Milk. Öğle Yemeği: Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture, Apples , Selection Mini Florentine Quiches. Akşam Yemeği: Cuisine Adventures French Onion Soup, Selection Mini Florentine Quiches, Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture. Aperatifler/Diğer: Shortbread Cookies , Rum, Kraft Caramels, Waterbridge Liqueur Chocolates, Orville Redenbacher's Light Buttery Flavour Popcorn. devamı için...
|
|
2469 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 1 saat, Ev İşi - 2 saat, Uyku - 10 saat, Masa Çalışmaları - 11 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|