07 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1080 kcal
|
Yağ: 45,02g | Prot: 76,12g | Karb: 93,26g.
Kahvaltı: Pick n Pay Beef Droewors, Pineapple , Strawberry Juice. Öğle Yemeği: Dijon Mustard, Pickles, Beef Pastrami (Cured) , Bagel with Cream Cheese. Akşam Yemeği: Sesame Oil , Soy Sauce (Tamari), Stir Fried Vegetables, Woolworths Lean Pork Mince, Woolworths Brown Rice. Aperatifler/Diğer: Woolworths Angus Beef Droewors. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sdefleuriot1 Kilo Geçmişi
|