|
14 дней на кето, результат пока 3 кг, мне нравится
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 24,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1567 kcal
|
Yağ: 138,10g | Prot: 73,74g | Karb: 9,03g.
Kahvaltı: Бекон (Жареный), Жареное Яйцо, Norven Форель Слабосоленая. Öğle Yemeği: Приготовленная Квашеная Капуста, Мираторг Фарш "Домашний", Цех 85 Прошутто Котто. Akşam Yemeği: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Aperatifler/Diğer: Американо, Сливочное Масло. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|