07 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1895 kcal
|
Yağ: 56,99g | Prot: 149,37g | Karb: 201,61g.
Kahvaltı: RED Молочный Шоколад без Сахара, Маруся Мороженое Пломбир Ванильный без Сахара, Окей Груша Конференс, Iberica Маслины без Косточки, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Zero Соус Медово-Горчичный , Iberica Каперсы Gourmet , Белая Дача Вита Микс, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Ударница Дольки, Parmalat Молоко 0,05%. Öğle Yemeği: Zero Соус Медово-Горчичный , Белая Дача Капуста с Морковью, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Помидоры, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Мираторг Котлета из Говядины , Мираторг Булочка Бриошь, Exponenta Exponenta Соленая Карамель. Akşam Yemeği: Окей Груша Конференс, Exponenta Солёная Карамель , Bombbar Protein Chips Milk Chocolate. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|