03 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2341 kcal
|
Yağ: 68,04g | Prot: 194,59g | Karb: 248,23g.
Kahvaltı: Быстров Каша с Клубникой, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Магнит Банан, Ростагроэкспорт Творог 5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, ВкусВилл Фрикадельки в Томатном Соусе с Рисом, ВкусВилл Суп с Куриными Фрикадельками и Пастой Звездочки. Öğle Yemeği Sonrası: Голубика, ВкусВилл Йогурт Крыжовник Ягодный. Akşam Yemeği: Шампиньоны, Barilla Pesto Alla Genovese, ВкусВилл Медальоны Рыбные. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|