02 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2718 kcal
|
Yağ: 81,96g | Prot: 182,61g | Karb: 322,20g.
Kahvaltı: Быстров Каша с Клубникой, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Магнит Банан, Ростагроэкспорт Творог 5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Öğle Yemeği: Пятерочка Груша Сезонная , Вкусвилл Биточки из Кролика с Пюре из Сельдерея и Мини Морковью, ВкусВилл Крем - Суп с Тыквой и Индейкой, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği Sonrası: Рот Фронт Батончик #1, Голубика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Akşam Yemeği: Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Barilla Pesto Alla Genovese, Hame Паштет из Индейки с Чесноком, Тунгутун Красная Икра, Barilla Макароны Вареные , ВкусВилл Морской Гребешок. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|