|
сегодня у меня зажор, но я уже нашла диету на завтра, надеюсь сегодня будет хотя бы не больше 2500 кк
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2242 kcal
|
Yağ: 64,47g | Prot: 72,71g | Karb: 352,19g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красное Яблоко, Санта Бремор Икра Трески с Крилем Pate, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Яйцо. Akşam Yemeği: Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Булгур (Вареный), Индейка с овощами. Aperatifler/Diğer: МарС Марс, Ашан Блинчики с Творогом, Белый Медведь Фисташки Соленые, Мясная Ферма Карбонад Юбилейный, Лимак Хлеб Сытный с Семечками, Orion Choco Pie Клубника, Киви, Помело, МарС Мини, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Маска Конфеты Вафельные Глазированные с Ароматом Шоколада, Красное Яблоко, Бегемот Зефир Малиновый. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|