08 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1557 kcal
|
Yağ: 50,92g | Prot: 73,52g | Karb: 205,07g.
Kahvaltı: Вараксино Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Самбери Хлеб Заливной, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Optimum Nutrition Протеин Double Rich Chocolate, Вышний Город Каша Овсяная с Персиком и Вишней со Льном. Öğle Yemeği: Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Махеевъ Протертая с Сахаром Клубника, Морковь, Фуджи Онигири с Тунцом. Akşam Yemeği: Optimum Nutrition Протеин Double Rich Chocolate, Вараксино Яйцо, Сальников Пельмени Домашние, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Окское Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiShvarz Kilo Geçmişi
|