08 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2720 kcal
|
Yağ: 52,27g | Prot: 159,71g | Karb: 403,63g.
Kahvaltı: 아몬드, 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널, 금풍제과 보리건빵 (100g). Öğle Yemeği: 백설기, 인절미, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Öğle Yemeği Sonrası: 금풍제과 보리건빵 (100g). Akşam Yemeği: 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널, 백설기. Aperatifler/Diğer: 청우 고구마모나카, 오레오 웨하스스틱 초코, 삼립 로켓단 초코롤, 아몬드, 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널, 금풍제과 보리건빵 (100g). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|