07 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 34,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
812 kcal
|
Yağ: 18,14g | Prot: 103,57g | Karb: 59,71g.
Öğle Yemeği: Friboi Patinho Bife, Tomates, Grão-de-Bico Cozido. Akşam Yemeği: Pão de Frango. Aperatifler/Diğer: Frango Desfiado, Pão de Forma, Pão de frango, Nestlé Leite Ninho Semidesnatado Zero Lactose , Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nayaraaramos Kilo Geçmişi
|