08 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1524 kcal
|
Yağ: 58,98g | Prot: 84,15g | Karb: 179,93g.
Kahvaltı: Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe, Gula Pasir, Saus Teriyaki, Belfoods Crispy Chicken Burger. Öğle Yemeği: Rambutan. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Ayam Goreng, Sayur Campuran. Aperatifler/Diğer: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Tango Tango. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|