31 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 12,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 28,96g | Prot: 63,53g | Karb: 242,08g.
Kahvaltı: Kirkland Signature Greek Yogurt Strawberry . Öğle Yemeği: Bananas , Taylor Farms Asian Cashew Chopped Salad, Compliments Spicy Thai Chili Tuna. Akşam Yemeği: Pasta with Marinara Sauce. Aperatifler/Diğer: Liberte Greek Yogurt - Vanilla, Honeycrisp Apples. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|