08 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1641 kcal
|
Yağ: 62,15g | Prot: 137,67g | Karb: 133,20g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Урбеч Кокосовая Паста, Тыквенные Семечки, Яйцо, Nutvill Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса и Морской Солью, USN Протеин, Nordic Гречневые Хлопья, Bombbar Topping Milk-Choco Pudding. Öğle Yemeği: Индилайт Филе Грудки Индейки, Гречка. Akşam Yemeği: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|