08 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 43,10g | Prot: 80,37g | Karb: 190,47g.
Kahvaltı: Protein Rex Cookie X2 Шоколад-Вишня, Магнит Яблоко Гренни Смит, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Балтимор Кетчуп Томатный, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Калина Малина Сырники из Творога с Клубничным Джемом . Aperatifler/Diğer: Belucci Зефир с Ванильным Вкусом. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|