08 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
131 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 32 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2355 kcal
|
Yağ: 88,24g | Prot: 171,04g | Karb: 208,35g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, ВкусВилл Баба Ромовая с Изюмом в Тёмной Глазури, Уххха, Белый Хлеб, Майонез. Akşam Yemeği: Meller Ирис в Шоколаде, Салат из Помидоров и Огурцов, Белый Рис (Длиннозерный), Подсолнечное Масло, Судак. Aperatifler/Diğer: Судак, Дело в Сливках Мороженое . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|