08 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1043 kcal
|
Yağ: 22,98g | Prot: 33,44g | Karb: 176,21g.
Kahvaltı: Apel. Öğle Yemeği: Petai, Tahu Goreng, Gulai Daging Sapi, Indomie Rasa Ayam Bawang, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Silver Queen Chunky Bar Almond, Rambutan, Biji Ketapang. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|