07 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
810 kcal
|
Yağ: 30,33g | Prot: 67,37g | Karb: 63,03g.
Kahvaltı: Água de Coco, 3 Corações Café Tradicional. Öğle Yemeği: Clara de Ovo Cozida, Pepino (com Casca), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Tomates Cereja, Frango Desfiado. Akşam Yemeği: Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Polenghi Creme de Ricota Light, Frango Desfiado, Pullman Rap10 Integral, Polenghi Creme de Ricota Light, Ovo (Inteiro), Da Terrinha Tapioca. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
JessicaAmanda92 Kilo Geçmişi
|