08 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1428 kcal
|
Yağ: 62,09g | Prot: 103,00g | Karb: 108,08g.
Kahvaltı: Мёд, Форель Слабосоленая Домашняя, Violife Творожный Сыр, Смак Батон Молочный 8, Простоквашино Сметана 15%, Першинский Творог 5%. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Жареная Курица, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Белый Хлеб, Салат Овощной с Маслом ❤️, Форель Радужная на Гриле. Aperatifler/Diğer: Кофе, Мандарины, Пятерочка Груша Конференция. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|