08 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2789 kcal
|
Yağ: 98,30g | Prot: 178,71g | Karb: 278,12g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Калоризатор Груша Конференция, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Piątnica Skyr Jogurt Pitny Truskawka & Kiwi. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Sokołów Stek z Antrykotu. Akşam Yemeği: Калоризатор Картофель, Kanokwan Pasta Tom Yum, Калоризатор Яйцо, Bluedino Gouda Kremowy Ser Topiony, Hortex Zupa Grzybowa. Aperatifler/Diğer: Milka Czekolada Mleczna, Калоризатор Авокадо, Pikok Szynka Z Fileta Z Indyka, Oskroba Chleb Złocisty, Lidl Buraki Gotowane. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|