08 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 25,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 40,28g | Prot: 62,61g | Karb: 165,37g.
Kahvaltı: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Harry's American Sandwich. Öğle Yemeği: Шампиньоны Жареные, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Банан, Racionika Protein Батончик без Глазури "Шоколадный Брауни" . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|