08 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1116 kcal
|
Yağ: 52,51g | Prot: 37,80g | Karb: 130,40g.
Kahvaltı: Коломенское Батон Нарезной, Ближние Горки Бекон для Жарки, Яйцо. Öğle Yemeği: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мясная История Салями, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Сыр Бри. Akşam Yemeği: Банан, Яблоки, Ржаной Хлеб, Вилка Ложка Сырный Суп. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dreamscometrue7 Kilo Geçmişi
|