08 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1470 kcal
|
Yağ: 55,68g | Prot: 85,61g | Karb: 154,41g.
Kahvaltı: Рот Фронт Изюм в Шоколаде, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, RED Шоколад Карамельный, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Кокосом, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,8%. Öğle Yemeği: Рот Фронт Изюм в Шоколаде, Ламбер Сыр Ламбер, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Свинина Запеченая, Му-Му Салат Овощной, Три Правила Домашний Компот. Akşam Yemeği: RED Шоколад Карамельный, Кофе, Чебаркульский Молочный Завод Молоко Отборное 3,8%, Киви, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Чебаркульское Молоко Творог Обезжиренный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|