31 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1265 kcal
|
Yağ: 72,60g | Prot: 64,57g | Karb: 94,37g.
Kahvaltı: Сваля Творог Зерненый 5%, Жареное Яйцо, Кофе, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Montarell Бри, Bonduelle Маслины без Косточки Крупный Калибр, Стародворские Колбасы Колбаса Вязанка со Шпиком. Öğle Yemeği: Heinz Цитрусовый Соус для Стейка, Огурец (с Кожурой), Морковь, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Самокат Котлета «Вкусная Рыбка». Aperatifler/Diğer: Хохланд Творожный Сыр, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Fish House Кета Ломтики. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|