01 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
835 kcal
|
Yağ: 31,89g | Prot: 45,57g | Karb: 100,86g.
Kahvaltı: Президент Сыр Чизбургер, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Кофе, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Яблоко, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Кинто Соус Сацебели Домашний, Шампиньоны Гриль, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Akşam Yemeği: ITLV Маслины без Косточки. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|