08 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1811 kcal
|
Yağ: 115,04g | Prot: 144,78g | Karb: 24,93g.
Kahvaltı: Biona Organic Kimchi, Tesco Bacon, Aldi Unsweetened Almond Milk, Fried Egg with Fat. Öğle Yemeği: Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Chicken Breast. Akşam Yemeği: Hellmann's Mayonnaise, Tesco Cauliflower & Broccoli Florets, Tesco Beef Steak. Aperatifler/Diğer: LMNT Electrolyte Drink Mix, Montezuma Absolute Black 100% Cocoa, Dulano Cooked Pork Sausage, Montezuma Absolute Black 100% Cocoa, LMNT Electrolyte Drink Mix. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|