08 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1214 kcal
|
Yağ: 48,22g | Prot: 156,66g | Karb: 32,64g.
Kahvaltı: Nixe Thunfischfilets, Ei, Body IP Simons Perfect Eaa, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Akşam Yemeği: Lidl Mozzarella Light, Nautica Alaska Sockeye Wildlachs, Kirschtomaten, Lidl Kürbiskerne, Zwiebeln, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Alesto Paranusskerne Naturbelassen, Milbona Körniger Frischkäse. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SalvatoreStallone87 Kilo Geçmişi
|