06 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 49,71g | Prot: 157,42g | Karb: 22,82g.
Kahvaltı: Ei, Bio Primo Natives Kokosöl, Body IP Simons Perfect Eaa, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Alesto Paranusskerne Naturbelassen. Akşam Yemeği: Parmesan (Gerieben), Lidl Kürbiskerne, Knoblauch, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Salakis Feta Light, Zwiebeln, Landjunker Hähnchenbrustfilet , Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Lidl Mozzarella Light. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SalvatoreStallone87 Kilo Geçmişi
|