03 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 64,37g | Prot: 131,37g | Karb: 17,28g.
Kahvaltı: Lidl Norwegisches Lachsfilet, Ei, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Alesto Paranusskerne Naturbelassen. Akşam Yemeği: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Alesto Paranusskerne Naturbelassen, Nautica Alaska Sockeye Wildlachs, Salakis Feta Light, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Saupiquet Thunfisch in Olivenöl, Kraft Simmenthal. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SalvatoreStallone87 Kilo Geçmişi
|