08 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,6 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 80,27g | Prot: 63,01g | Karb: 112,76g.
Kahvaltı: Viola Сыр Сливочный, Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Жареное Яйцо без Жира, Велком Бекон Сырокопчёный. Öğle Yemeği: Пятерочка Банан, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. Akşam Yemeği: Сохраним Традиции Тушенка, Акульчев Печенье Купелька с Брусникой, Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки , Viola Сыр Сливочный, Хлебный Дом Хлебец Подовый с Зёрнами и Семенами Энергия Здоровья , Чай с Лимоном, Global Village Баклажаны с Овощами, Курганский Мясокомбинат Каша Гречневая с Говядиной. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|