05 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 22,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 66,45g | Prot: 71,44g | Karb: 161,78g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог Зерненый Клубника. Öğle Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Суп из Свинины. Akşam Yemeği: Кефир 2,5%, Мёд, Плов. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|