07 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1264 kcal
|
Yağ: 43,55g | Prot: 93,16g | Karb: 127,10g.
Kahvaltı: Myllyn Paras Овсяная Каша на Молоке, ВкусВилл Сосиски из Филе Грудки Куриной с Цукини. Öğle Yemeği: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Славна Бланманже, Чай, Моя Пицца из Кабачков . Aperatifler/Diğer: Перекресток Апельсины, Кофе, Ферреро Ферреро Роше. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|