08 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1448 kcal
|
Yağ: 90,04g | Prot: 82,28g | Karb: 82,31g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кокосовое Масло, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Кедровые Орехи , ВкусВилл Масло Топленое, Помидоры, Super Food Дрожжи Пищевые Неактивные, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Coral Club Хлорелла, Кедровые Орехи , RED Молочный Шоколад с Орехами , Миндаль Миндаль, Фундук Фундук. Akşam Yemeği: Сыр Моцарелла, Пекинская Капуста, Нут (Вареный), Капуста Тушеная, Брокколи на Пару, Жареная или Запеченная Курица, Цветная Капуста на Пару. Aperatifler/Diğer: Milka Печенье Choco Pause, Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Курильский Берег Печень Минтая по-Приморски. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|