08 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 36,23g | Prot: 48,79g | Karb: 151,36g.
Kahvaltı: Nierstaler Schafsmilch 1,5%, Kölln Haferflocken, Ananas. Öğle Yemeği: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gemischter Salat mit Dressing, Alnatura Knäckebrot Roggen & Dinkel, Hummus. Akşam Yemeği: Äpfel. Aperatifler/Diğer: Walnüsse, Koro Dattelbrot mit Mantelkernen, Getrocknete Aprikosen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|