|
Buenos días 🙃
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1895 kcal
|
Yağ: 71,55g | Prot: 124,03g | Karb: 195,10g.
Kahvaltı: Decathlon Whey Protein, Dátil, Nueces, Hacendado Arándanos Congelados , Milbona Leche de Almendra. Öğle Yemeği: Dátil, Trigo Sarraceno, Aceite de Oliva, Vinagre, Pimienta Negra, Sal, Pechuga de Pollo, Rúcula, Brotes de Alfalfa, Bonduelle Brotes de Judía Mungo, Espinacas, Pimiento Rojo. Akşam Yemeği: Sondey Galletas de Bizcocho Frambuesa, Baresa Aceitunas Negras , Hacendado Negro 99%, Hacendado Tomate Triturado, Trigo Sarraceno, Pechuga de Pollo. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|