08 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 40 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1692 kcal
|
Yağ: 56,40g | Prot: 126,09g | Karb: 170,15g.
Kahvaltı: Своя Лінія Сир Кисломолочний Нежирний, Своя Линия Джем Абрикос-Апельсин, Київхліб Лаваш Персидський, Мурр Куриное Филе Вареное . Öğle Yemeği: Сильпо Піца «Карбонара». Akşam Yemeği: Яблоко, Торчин Кетчуп Лагідний, Мурр Куриное Филе Вареное, Киевхлеб Супер Тост Томатный, Своя Линия Джем Абрикос-Апельсин, Своя Лінія Сир Кисломолочний Нежирний, Nescafe Turbo 3 в 1. Aperatifler/Diğer: Roshen Lacmi Milk Chocolate Sesame Seeds. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|