08 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1285 kcal
|
Yağ: 60,46g | Prot: 68,88g | Karb: 116,17g.
Kahvaltı: Кофе Эспрессо, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бахетле Каша Кукурузная Молочная. Öğle Yemeği: Владимирский Стандарт Колбаса Вареная, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Простоквашино Сметана 15%, Азбука Вкуса Суп Лапша Куриная . Akşam Yemeği: Сэн Сой Соевый Соус, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Яйцо Варёное , Кальмары (Вареные или на Пару), Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Глобус Стебель Сельдерея, Мистраль Бурый Рис Отварной. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|