08 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1029 kcal
|
Yağ: 35,59g | Prot: 48,83g | Karb: 130,50g.
Kahvaltı: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Чай, Магнит Банан, Яйцо (Целое), Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кубанская Буренка Сметана 15%, Русский продукт Геркулес Традиционный Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Чай, Зефир, Куриные Фрикадельки, Рисовый Суп. Akşam Yemeği: Перекресток Оладьи Печеночные Жареные. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|