08 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1708 kcal
|
Yağ: 76,69g | Prot: 85,51g | Karb: 173,03g.
Kahvaltı: Bob Snail Манго Конфеты, Сильпо Мандарин, Сильпо Яблоко Голден, Winway Волоський Горіх, Премія Оливки Фаршировані Креветками, Водный Мир Икра Сайды Солёная, Premialle Фета, Румянец Цільнозерновий Хліб Пшеничний. Öğle Yemeği: Proteiniti Батончик Карамельний, Bob Snail Смузі Манго-Кокос + Лимон, Ecomil Кокосовое Молоко 2,7%. Akşam Yemeği: Премія Оливки Фаршировані Креветками, Гордій Томати Черрі, Метро Лосось Стейк, Чумак Спагетті З Твердих Сортів. Aperatifler/Diğer: Водный Мир Икра Сайды Солёная, Яготинское Масло Сливочное, Румянец Цільнозерновий Хліб Пшеничний, Сильпо Яблоко Голден, Organic Milk Йогурт Безлактозный. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|