|
Oh je🤦
|
123,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 48,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1987 kcal
|
Yağ: 80,19g | Prot: 101,21g | Karb: 213,06g.
Kahvaltı: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, K-Bio Cornflakes Ungesüßt, Mammut Whey Protein Coconut White Chocolate, Heidelbeeren, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Schoko Flakes & Joghurt Bananen Geschmack, Birnen, Harry Körner Balance Sandwich, REWE Bio Emmentaler, Heine's Ragout Fin. Akşam Yemeği: Tomaten, K-Classic Kochhinterschinken, Kerrygold Butter & Rapsöl, Mischbrot. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lost_hope_biker Kilo Geçmişi
|