08 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4828 kcal
|
Yağ: 194,33g | Prot: 221,57g | Karb: 551,69g.
Kahvaltı: Тирамису, Morrisons Olive Spread, Tesco Gammon, Tesco Tricolore Fusilli, Яблочный Сок, Пастрома Птицы, Хлеб, Philadelphia Cream Cheese, Авокадо. Öğle Yemeği: Мандарины, Tesco Finest Milk, Сгущенка, Яблочный Пирог, Tesco Apple Juice, Запеченный Картофель, Говядина Отварная. Akşam Yemeği: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Tesco Whole Milk, Роллы Филадельфия. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|