08 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1577 kcal
|
Yağ: 57,14g | Prot: 104,59g | Karb: 158,75g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Haferflocken, Chiquita Banane, Äpfel, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, IronMaxx 100% Whey Protein, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Dulano Delikatess Kochhinterschinken, Milbona Butterkäse, Bio Organic Reiswaffeln mit Salz, Milbona Butterkäse, Yayla Sucuk, Lidl Krustenbrot. Aperatifler/Diğer: Neosupps Whey Protein. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|