08 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,7 kg.
Geriye kalan: 33,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 37,57g | Prot: 146,55g | Karb: 116,80g.
Kahvaltı: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Мистраль Чечевица Красная Вареная. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Селяночка Мука Блинная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Чечевица Вареная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Салат Айсберг. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Пангасиус. Aperatifler/Diğer: Мандарин, Мой Белок Яичный , Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|