|
Взялась за себя. Есть весы кухонные и напольные . Купила скакалку для квартиры. Вчера поела суши и заела конфетами . Сегодня есть отек . Буду что-то делать , менять .
День первый .
08.02.2023
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1007 kcal
|
Yağ: 51,08g | Prot: 58,58g | Karb: 84,25g.
Kahvaltı: Паштет, Jacobs Кофе без Кофеина, Ферма Молоко 2,5%, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Akşam Yemeği: Мёд, Китайская Брокколи (Вареная), President Сметана 10%, Nut Master Арахисовая Паста, Белоцерковский Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Киви. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|