08 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1145 kcal
|
Yağ: 40,43g | Prot: 112,03g | Karb: 90,85g.
Öğle Yemeği: Egg Omelet , Rumah Makan Sederhana Rendang, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Aperatifler/Diğer: Latte Coffee. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|