08 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 45,31g | Prot: 80,12g | Karb: 173,26g.
Kahvaltı: 2% Fat Milk, Hard-Boiled Egg , Anco Smoked Gouda Cheese. Öğle Yemeği: Subway 6" Ham Sub. Akşam Yemeği: Kraft Amooza Cheese Twists, Stouffer's Spaghetti Bolognese. Aperatifler/Diğer: Snack Pack Jello, Mountain Dew Kickstart, Kraft Amooza Cheese Twists. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|