08 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2120 kcal
|
Yağ: 38,45g | Prot: 175,92g | Karb: 241,99g.
Kahvaltı: Yin Yang Quinoa Pop Cereal Inflado, Crudda Granola, La Serenísima Yogurt Cremoso Clásico , Exquisita Gelatina Light Cereza, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada. Öğle Yemeği: Ajo, Vinagre, Tomates, Aceite de Girasol, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso, Magro Solamente), Best Porotos. Akşam Yemeği: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Danette Mousse de Chocolate, Crudda Granola, Savora Mostaza Original, Noly Pan Lacteado, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Aperatifler/Diğer: Royal Gelatina sin Azucar, Durazno, Dicomere Soja Texturizada, Milkaut Yogurt Bebible Descremado, Dulcor Dulce de Batata. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|