08 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1760 kcal
|
Yağ: 20,31g | Prot: 153,18g | Karb: 257,24g.
Kahvaltı: Nutrilab Whey Pro 2.0, Durazno, Banano, Café, Quaker Avena Instantánea, Uva. Öğle Yemeği: Pechuga de Pollo Hervida, Zanahoria, Dos Hermanos Arroz No Se Pasa. Aperatifler/Diğer: Nutrilab Creashock, Nutrilab Whey Pro 2.0, Quaker Avena Instantánea, Banano, Manzanas. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Juan Pablo Angel 2022 Kilo Geçmişi
|