08 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3465 kcal
|
Yağ: 145,42g | Prot: 161,39g | Karb: 352,24g.
Kahvaltı: Milch, K-Bio Agavendicksaft, Cappuccino, Ei, Alnatura Dinkel Crunchy, Kölln Haferflocken. Öğle Yemeği: Schlagsahne, Nudeln (Gekocht), Lachsfilet, Bier. Akşam Yemeği: Spaghetti Bolognese. Aperatifler/Diğer: TiP H-Vollmilch 3,5%, Leerdammer Leger, 100% Pure Whey Schoko, Creatine Monohydrate Creapure, Kokosöl, H-Vollmilch 3,5%, Haferflocken, Gemahlene Mandeln, Maltodextrin. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|