08 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1019 kcal
|
Yağ: 50,91g | Prot: 94,09g | Karb: 50,11g.
Kahvaltı: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal. Öğle Yemeği: DIA Pimientos del Piquillo en Tiras con Ajo, Fresas, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Puré de Calabacín. Akşam Yemeği: Brócoli, Lidl Filete de Salmón. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|