06 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
635 kcal
|
Yağ: 12,52g | Prot: 71,08g | Karb: 51,94g.
Kahvaltı: Mercadona + Proteínas Chocolate. Öğle Yemeği: Continente Cogumelos Laminados , Mercadona Hambúrguer Bovino, Mercadona Pudim Proteico Chocolate. Akşam Yemeği: Mercadona Pudim Proteico Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elsa janeiro Kilo Geçmişi
|